高血壓的人能吃龍蝦嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃龍蝦,因為龍蝦還是營養比較豐富,含有微量元素以及蛋白質,像鉀、鎂、磷以及維生素A、氨茶堿這些成分也都比較豐富,肉質也比較松軟,易消化,使血壓更容易控制,并能夠擴張毛細血管,降低血液黏稠度,經常得適當吃一些對于改善微循環,軟化血管,保護血管,降低人體中血脂、膽固醇得作用都是比較明顯。

平常可以清炒,清蒸,另外,像高血壓患者吃龍蝦,應該要注意適量,不要吃得太多,因為中醫講龍蝦屬于是發物,吃得太多可能會導致身體有一些瘙癢或者過敏等,還有得患者可能會出現頭痛、眩暈,所以,適量得吃一些還是比較有益,除了吃龍蝦,像一些海魚、淡水魚,也都可以適量吃一些,但是,注意減少肥肉得攝入就好。

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