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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以吃筍,特別是竹筍,因?yàn)楹械纳攀忱w維含量特別高,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,使糞便易于排出,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀特別有幫助。

在日常生活中,建議便秘患者可以多吃一些筍,還要建議患者多吃一些青菜,白菜,韭菜以及紅薯,山藥,木耳,芋頭,萵筍,茼蒿,花菜,甘藍(lán),金針菇等等。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免暴飲暴食。

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