第二天考試晚上睡不著怎么辦

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醫生主講實錄

第二天考試,晚上睡不著,可以通過一些物理的療法來調理,到戶外做一些有氧運動,用熱水泡一下腳,聽一些舒緩的輕音樂,可以在睡前喝杯熱牛奶,也可能為有助于改善睡眠。必要時可以用一些調節神經的藥物,比如口服谷維素,養血清腦顆粒等等。

但是不建議應用鎮靜催眠藥物,用藥后可能會導致患者第二天記憶功能障礙,患者的思維能力障礙,影響第二天考試。同時要囑咐患者,按時作息,按時睡眠,不能夠熬夜等等。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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