高血壓需要補充什么嗎

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醫生主講實錄

高血壓的患者,一般來講不需要特殊補充什么食物。只要注意低鹽、低脂的飲食,每日將食鹽的攝入總量控制在6克以下,就有助于很好的預防病情的進展。建議患者多吃新鮮瓜果蔬菜,因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分,而這些成分有助于更好的穩定血壓。

對于h型高血壓的患者,那么在口服降壓藥的同時,建議其可以額外補充葉酸這個成分。h性高血壓也就是說患者在有血壓升高的同時,還伴有了高同型半胱氨酸血癥,對于這類患者,可以每天補充0.4-0.8mg的葉酸片。平日里注意多吃綠色的蔬菜,因為有研究顯示綠色的蔬菜當中含有豐富的葉酸,有助于更好的穩定血壓。

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