為了預防淋巴瘤應注意哪些飲食和生活習慣

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醫生主講實錄

為了預防淋巴瘤等惡性腫瘤,平時應該養成良好的生活習慣。比如細嚼慢咽,不吃過燙的食物,少吃硬質粗糙的食物,而且每天攝入的食鹽量不要太多。盡量少吃或者不吃腌制煙熏油炸類的食物,比如泡菜,咸肉,火腿,臘肉等,而且不要吃發霉的食物。同時要少吃含脂肪和蛋白豐富的食物,比如漢堡,五花肉等。同時還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

平時還要注意不要經常熬夜,要養成良好的作息習慣。不要吸煙,酗酒,同時要多參加適當的體育活動。如果身體肥胖,還需要減肥,控制好自己的體重。

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