生完孩子便秘怎么辦

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醫生主講實錄

在臨床上,生完孩子以后如果有便秘,建議患者:

第一,多吃蔬菜,多吃水果,因為富含膳食纖維的蔬菜和水果,可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內糞便的容積,使糞便軟化,有助于排出體外。

第二,要多喝水,還要多運動,比如說跳繩,慢跑,游泳,快走,可以促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀。

第三,要建議患者避免長時間蹲坐,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免頻繁的劇烈運動。

第四,可以適當的吃一些不影響哺乳的瀉藥。

以上內容僅供參考

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