路走多了會損傷膝關節嗎

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醫生主講實錄

適當的走路不會損傷膝關節,并且對于膝關節有很好的保護作用,能夠有效的增強膝關節的韌帶以及關節囊的強度,在一定程度上可以保護膝關節,減少損傷的幾率。

但是走路太多了就會損傷到膝關節,首先會引起膝關節的滑膜反復地受到擠壓以及摩擦,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥性疾病,會產生一些炎癥性細胞因子,比如前列腺素因子,腫瘤壞死因子,所以會刺激周圍的神經,引起局部的疼痛,還會導致炎性液體的滲出,引起局部的腫脹,如果非常嚴重的話,還會導致局部溫度的增高。長時間的走路也會導致關節軟骨反復的受到擠壓以及摩擦,時間久了就會形成膝關節的退行性骨性關節炎,會導致關節間隙的狹窄甚至會出現關節的畸形。

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