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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 39026次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3107次

• 扭傷腰怎么辦
  如果是腰背部肌肉急性扭傷引起了疼痛的癥狀，首先需要給予局部冷敷一到兩天，以起到止血消腫的作用。然后通過熱敷的方法來活血化瘀、鎮痛治療，平時多臥床休息，避免腰部繼續負重或者劇烈運動，以免加重病情。如果是要腰背部肌肉慢性勞損的情況。建議需要多做熱敷，每天可以熱敷兩到三次，注意保暖。還可以通過按摩、針灸等理療方法，來緩解肌肉疼痛痙攣的癥狀。平時要多做腰背肌的后仰動作，以加強力量鍛煉，可以起到保護的作用。疼痛明顯的還可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物，比如口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在局部外用雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等等，但是建議不要長期使用。如果3到7天左右疼痛癥狀不能明顯的緩解。建議需要及時地前往醫院的骨科門診就診檢查，完善x片檢查，以排除腰椎骨折的可能。在臨床上由于某些老年人大多合并有嚴重的骨質疏松，在輕微的扭傷的情況下可能會出現腰椎壓縮骨折。所以需要盡早的明確診斷，盡早的對癥處理，有助于癥狀的康復。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-18 3953次

• 腰扭傷怎么辦
  出現腰扭傷多見于強勞動或是體育運動，都會因為腰扭傷突然受挫，或是搬運重物，進而負荷過大，用力過度導致腰部扭傷的現象發生。當出現急性腰扭傷時，應采取冷敷的方式來緩解，冷敷可以緩解因扭傷帶來的陣痛和腫脹的作用，特別注意24小時內，不要選擇熱敷和推拿，因為這樣只會加重扭傷部位腫脹或疼痛。在扭傷后的48小時之后，可以采取熱敷的方式，熱敷可以促進腰部的血液循環，從而達到緩解疼痛的作用。出現急性腰扭傷后，需嚴格的臥硬板床休息，堅持三到七天左右，即可達到緩解。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 3790次

• 腰總是扭傷怎么辦
  腰總是扭傷，應該是腰部的肌肉比較松弛，或者腰部肌肉不協調，人的反應能力差而引起的。這種情況建議多做點體育運動，尤其是腰背部的肌肉功能鍛煉。專門鍛煉腰部肌肉的方法有拱橋式與飛燕式，如果平時少鍛煉的話，那么建議先鍛煉好拱橋式之后，再進行飛燕式的鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-02-16 3002次

• 腰扭傷了怎么辦
  病情分析：腰扭傷以后應該注意休息，避免過度活動，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環，促進組織更快的修復。意見建議：腰扭傷后早期制動非常關鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復受到牽拉，使組織不容易修復，時間久了有可能使急性損傷轉化為慢性，導致病情反反復復。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-06 2305次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 腰大肌扭傷怎么辦
  腰大肌扭傷是日常生活中常見的疾病，主要包括腰部負重或劇烈活動而引起的腰大肌扭傷，治療方法包括：第一、避免腰大肌扭傷的一些動作，如劇烈活動、負重。第二、可以給予理療，如按摩、熱敷，可以改善局部血液，有助于改善癥狀。第三、局部可以使用正紅花油等中草藥制劑，同時使用電吹風機進行加熱，可以取得良好的效果。第
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 108次