低頭頸椎痛，大部分是由于長時間的低頭工作，導致了頸椎生理曲度變直，刺激神經和血管而出現所導致。長時間的低頭工作，都會容易造成頸椎疾病引起的疼痛。
出現了低頭時頸椎疼痛的癥狀，建議到醫院做一個頸椎的ct或是磁共振的檢查，進一步確定是否因為頸椎病或者是其它脊柱的疾病導致的原因以及病變的程度。在出現頸椎疼痛后，應盡量避免長時間的久站久坐和低頭工作，建議每工作一個小時到半個小時就要休息十分鐘左右。另外，可以經常做一些鍛煉頸椎以及頸部肌肉的動作操，可以有效的緩解癥狀。
低頭頸椎疼
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-07-01 9265次
為你推薦
-
長時間低頭引起頸椎痛怎么辦長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導致的。患者可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式進行治療。1、日常護理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運動，增強頸部肌肉強度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴重，出現活動障礙等現象，則患者需要遵醫囑口服藥物進行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫生的指導下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關節痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。
02:03
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-11-10 64680次
-
肩膀頸椎疼肩膀頸椎疼分為幾種，第一個首先我們要明確到底是頸椎病引起的，還是單純的就是一個肩周炎引起的。如果是頸椎病引起的，我們有相應的肩周的癥狀，還有上肢的癥狀，出現疼痛、麻木。如果這樣的肩膀疼，叫頸肩綜合征。像這種情況，治療主要是針對頸椎病進行一個治療。如果是單純的肩周炎引起的局部的疼痛，那我們的治療重點就是在肩周這一塊。所以，肩膀頸椎痛，必須要分癥論治，這樣才能達到一個治療效果。
01:09
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 21311次
-
低頭頸椎疼什么原因患者低頭頸椎疼痛，可能是由于患者出現了頸椎病，特別是患者出現頸椎慢性的勞損，比如患者長時間低頭玩麻將，打撲克，長時間看電視，特別是患者躺在床上，使用比較高的枕頭，一般患者容易出現頸椎長時間處于屈曲狀態，頸后部肌肉，以及韌帶組織超負荷，同時容易引起勞損，患者會表現為頸部的疼痛，頸椎的疼痛。一般患者要及時的進行診斷處理，首先讓患者要改變一些不良的生活方式，一般局部可以進行理療，比如進行紅外線照射，推拿，按摩，促進局部的血液循環，改善癥狀，患者還可以口服活血化瘀的藥物。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-04-11 3964次
-
脖子低頭頸椎疼怎么辦長時間的低頭就很容易引起頸椎的疼痛，比如長時間的對著手機電腦，長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭太高或者長期躺在床上或者沙發上看電視，都會引起長期的低頭。低頭時間長了就會引起頸椎后方的肌肉纖維反復的受到牽拉刺激，所以局部會形成充血水腫，導致無菌性的炎癥，也會形成小關節功能紊亂以及肌肉的勞損，所以會出現疼痛。這種情況下一定要積極的避免上述的不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，適當的進行體育運動鍛煉，游泳、放風箏都是比較好的。積極的使用消炎鎮痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉，局部還可以涂抹扶他林軟膏，使用一些減輕肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，大部分都會得到很好的減輕。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-22 3339次
-
經常低頭頸椎疼怎么辦病情分析：經常低頭就容易引起頸椎的疼痛，經常低頭就會引起頸椎后方的韌帶、關節囊以及小關節失去了正常的位置關系，從而導致局部的功能紊亂，也容易引起小關節功能紊亂綜合征，所以會導致局部的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，端正身體姿勢，避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機適當的改變姿勢，比如打羽毛球、游泳、放風箏等等。局部使用消炎鎮痛藥物改善癥狀，也可以口服消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 2801次
-
脖子低頭頸椎疼怎么辦病情分析：低頭的時候感覺頸椎痛，建議最好是先去醫院拍片檢查，看看是不是患上了頸椎病，需要配合系統的治療。意見建議：首先就應該注意休息，少低頭，不能長時間的玩電腦，手機，疼痛嚴重的可以配合中醫按摩，采取針灸，艾灸，局部可以做熱敷，或者是微波治療。同時也要注意保暖，多吃含鈣食物。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-15 2002次
-
一低頭頸椎連著后背疼低頭時感到頸椎連著后背疼痛，是許多人都可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種因素導致，主要包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病等。不良姿勢是引發此類疼痛的常見原因。長時間保持低頭姿勢，如伏案工作、使用手機等，會導致頸背部肌肉長時間處于緊張狀態，進而引
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-06 0次
-
一低頭頸椎連著后背疼一低頭頸椎連著后背疼可能是由于肌纖維組織炎引起的，還可能是由于頸椎病造成的。1、肌纖維組織炎：頸背部肌肉豐富，在著涼、勞累等因素的影響下可以刺激出現肌肉無菌性炎癥，而導致患者出現一低頭頸椎連著后背疼的情況，一般疼痛較局限，活動時疼痛加重。此種情況可以在醫生的操作下進行理療、熱敷、烤電、針灸等進行改善
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-03-11 924次
