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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對(duì)身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5167次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4671次

• 例假期間能不能吃酵素
  在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。在來(lái)月經(jīng)期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會(huì)影響月經(jīng)。月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來(lái)月經(jīng)期間體質(zhì)相對(duì)比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-15 2886次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素，它溶于水，攝入過(guò)多時(shí)可以經(jīng)小便排出，一般不會(huì)引起蓄積中毒。月經(jīng)期間服用不會(huì)影響正常月經(jīng)，可以放心服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-20 3134次

• 例假期間能不能吃壽司
  病情分析：經(jīng)期是可以吃壽司的，建議要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些紅棗增加鐵質(zhì)的吸收，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，避免營(yíng)養(yǎng)單一，不要吃生冷辛辣的食物。意見建議：經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加機(jī)體的免疫力，因?yàn)樵陆?jīng)期機(jī)體的抵抗力較弱，容易造成感染引起的疾病，所以經(jīng)期要避免性生活。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-27 4704次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 例假期間能不能吃壽司
  女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因?yàn)閴鬯酒鋵?shí)就是常見的特殊米飯，只是會(huì)加用各種高蛋白類食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，既不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會(huì)引起月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，更不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以無(wú)論女性是在月經(jīng)來(lái)潮期間，還是非月經(jīng)期間都可以正常吃壽司來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，只是建議女性在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1165次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 159次