腦動脈硬化怎么預防

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醫生主講實錄

想要預防腦動脈硬化,首先應該做好日常生活的護理。飲食上我們倡導地中海飲食,需要以低鹽、低脂、清淡飲食為主,適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入。平素也需要注意,根據個人情況,適當多飲水,參加體育鍛煉,控制好體重等。平素也需要注意,需要戒煙、限酒,作息規律,避免熬夜,以及避免給自己太大的壓力等。

患者若是有基礎疾病,也應該控制好基礎疾病。比如說血壓高的患者,需要控制好血壓。糖尿病的患者,需要控制好血糖等。血脂高的患者,也需要控制好血脂。通過控制好各項危險因素,來降低發生腦動脈硬化的風險,來減慢腦動脈硬化的發生、發展等。

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