月經期可以適當的吃些龍眼的。龍眼,具有健脾益胃,補氣養血的功效。龍眼中含有豐富的蛋白質,葡萄糖,維生素k,鈣,鐵,磷等營養物質,它能改善經期中氣血虛弱的狀態,還可以增加月經期的營養,具有安神的功效,可以促進女性的睡眠,有利于女性的健康。
但是注意不要過多食用,否則也會導致口生舌瘡,痔瘡等上火癥狀,嚴重會導致月經量增多,所以需要根據個人的情況,適量食用。
月經期可以適當的吃些龍眼的。龍眼,具有健脾益胃,補氣養血的功效。龍眼中含有豐富的蛋白質,葡萄糖,維生素k,鈣,鐵,磷等營養物質,它能改善經期中氣血虛弱的狀態,還可以增加月經期的營養,具有安神的功效,可以促進女性的睡眠,有利于女性的健康。
但是注意不要過多食用,否則也會導致口生舌瘡,痔瘡等上火癥狀,嚴重會導致月經量增多,所以需要根據個人的情況,適量食用。
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