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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類(lèi)的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5147次

• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時(shí)還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動(dòng)，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便。

  

  01:31
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 6373次

• 高熱量清淡易消化的食物
  高熱量，清淡又容易消化的食物，最為常見(jiàn)的就是一些粥類(lèi)，比如各種大米粥，小米粥，八寶粥，紅豆粥或者是一些米糊，面糊，都屬于熱量比較高，又清淡，容易消化的食物，這特別適合生病期間的病人來(lái)進(jìn)行食用，不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以提供身體足夠的熱量和水分。比如最近流行的新型冠狀病毒肺炎，在住院期間患者吃這些食物是比較好的。一般情況下如果有減肥的需求或者健身需求的人群，高熱量，清淡，容易消化的食物是不太適合的，應(yīng)該吃一些纖維素含量比較高，熱量比較低，蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞胸肉，牛肉，玉米或者燕麥。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 4740次

• 易消化高熱量食物有哪些
  容易消化，又高熱量的食物，包括一些糖類(lèi)含量特別高的食物，比如蛋糕或者是一些糖類(lèi)。再來(lái)，包括一些淀粉類(lèi)的食物，也屬于容易消化，熱量又比較高的食物，像米飯，饅頭，面條，米糊，面糊，這樣的食物可以給身體提供足夠的熱量，而且又不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，比較適合一些生病的患者來(lái)進(jìn)行食用。但是減肥或者是正在健身的人群，容易消化又高熱量的食物是不建議過(guò)多食用的，應(yīng)該吃一些飽腹感比較強(qiáng)，熱量比較低，但是蛋白質(zhì)含量又比較豐富的食物。比如雞胸肉，燕麥，玉米，或者是一些牛肉，雞蛋。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 5741次

• 易消化高熱量的食物有哪些
  病情分析：最容易消化而且熱量高的食物，主要是碳水化合物高的食物，包括饅頭，米糊，掛面湯，小米粥，大米粥，黑米粥等熱量高，而且熱量含的高又能增加飽腹感又比較好消化，不會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：除了吃一些碳水化合物高的食物，還可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，像牛奶，雞蛋含蛋白質(zhì)比較高，可以增加人體的能量，提高人體的免疫能力。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-25 6607次

• 高熱量易消化的食物有哪些
  病情分析：高熱量易消化的食物主要有淀粉類(lèi)食物，常見(jiàn)的有面條、米粥、面糊、米糊以及饅頭等，此類(lèi)食物可以給身體提供足夠的熱量，同時(shí)又不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：平時(shí)的生活飲食生活中，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配，葷素得當(dāng)，可以多吃易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜，多加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-25 4203次

• 高熱量易消化的食物有哪些
  高熱量易消化的食物一般有面包、南瓜粥、香蕉等，吃的時(shí)候一定要注意適量。1、面包：面包是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，主要是由面粉、奶油、糖分等食物制作而成的，是一種熱量相對(duì)比較高的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富易消化，適量的吃可以使身體維持正常的生命活動(dòng)，但是不可以暴飲暴食。2、南瓜粥：南瓜粥是一種半流質(zhì)食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 易消化高熱量的食物有哪些
  一般這兩種特點(diǎn)的食物是不能夠兼?zhèn)涞模热缯f(shuō)像饅頭或者是蕎麥的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩湯，餛飩湯，這些是屬于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，這些都是屬于高熱量的食物。另外，除了這些之外，像巧克力，甜點(diǎn)，奶油，奶酪，這些也是屬于高熱量的食物。建議患者平時(shí)一定要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 467次