糖尿病人能吃柚子嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的進食柚子,畢竟它的含糖量比較低。

這里指的血糖控制良好的標準是指空腹血糖不超過7.0毫摩每升,餐后2小時血糖控制在10.0毫摩每升,這種情況下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物。

能吃水果也要注意以下幾個方面的問題:

第一,進食水果的時間,最好選擇在兩頓飯中間血糖相對較低的時候進食,這樣進食水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養。

第二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如說柚子,西瓜,獼猴桃等等。

第三,進食水果以后一定要減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定,要加強對血糖的監測,避免血糖波動過大。

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