糖尿病人能吃桃孑嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者能否吃桃子的問題,糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食桃子這一類的水果,如果血糖相對來說控制良好,是可以吃少量的桃子,畢竟它的含糖量并不是特別高,這里指的血糖控制良好的標準是說空腹血糖,不超過7.0。餐后2小時血糖盡量控制在10.0以內,這種情況下是可以吃少量的桃子。

但是吃水果的同時也要注意幾個方面的問題:

第一就是吃水果的時間,最好控制在兩頓飯中間血糖相對較低的時候,這樣吃水果對血糖影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養。

第二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低,升糖指數較低的水果,比如柚子,獼猴桃,西瓜。

第三,吃水果以后要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定,再就是加強血糖的監測,避免血糖波動過大。

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