吃完飯肚子鼓鼓的很脹

00:00
1:32

醫生主講實錄

胃脹氣可能是和身體狀況有關,比如說生活作息不規律,飲食過于油膩,壓力也過于大,腸胃不舒服等等。生活作息不規律,腸道過于饑餓或者是過于飽時將會導致腸道動作異常,長期可以使腸胃負擔過重。

吃得太油膩了也會造成腸道不易消化高蛋白,高脂肪飲食造成腸道的改變,不利于益生菌的存活。油膩食物攝入過多也會對腸胃造成影響,壓力過大直接影響生理功能,胃酸過多減緩蠕動或者是加快蠕動等等。飲食習慣不好比如說吃東西的時候狼吞虎咽,邊吃飯邊說話不少空氣也會隨之下咽,吃完東西又坐著不動,氣體也會悶在肚子里引起胃脹氣,打嗝現象。

平時一定要養成良好的飲食習慣,要注意飲食方面的調養,一日三餐按時吃定時定量不要過饑或過飽,要注意飲食清淡戒煙酒,可以吃一些軟的容易消化的食物,保持營養均衡,注意休息保持良好心情。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 给我看播放片免费高清| 成人精品一区二区激情| 美女内射毛片在线看免费人动物| 一本久久精品一区二区| 伊人一伊人色综合网| 国产福利一区二区三区在线视频| 日韩视频免费在线播放| 美女扒开粉嫩尿口漫画| 91欧美激情一区二区三区成人 | 久久国产成人精品国产成人亚洲| 又黄又大又爽免费视频| 国产综合成人亚洲区| 日本在线视频播放| 欧美精品亚洲精品日韩专区| 麻豆xfplay国产在线观看| av狼最新网址| 久久亚洲精品人成综合网| 亚洲黄色小说网| 国产三级A三级三级| 无翼乌全彩里番蛇姬本子| 永久黄网站色视频免费直播| 青青草原亚洲视频| 亚洲第一黄网站| 嗯啊~被触手怪女性灌液漫画| 国产精品成人无码久久久久久| 把美女日出白浆| 欧美一区二区三区成人片在线| 精品性高朝久久久久久久| 丁香婷婷六月天| 91色视频在线| 一级日本高清视频免费观看| 久久精品国产一区| 亚洲天堂岛国片| 亚洲视频一区在线观看| 四影虎影ww4hu32海外| 国产成人精品综合在线观看| 国产精彩视频在线观看| 大学生被内谢粉嫩无套| 性xxxx18免费观看视频| 日本不卡高字幕在线2019| 果冻传媒李琼母亲|