吃香蕉拉肚子

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醫生主講實錄

吃香蕉拉肚子考慮是香蕉中含有豐富的纖維素,可以起到潤腸通便的作用,因為香蕉是生冷之物,生冷的食物會導致胃腸蠕動加快,所以會出現拉肚子的癥狀。

平時拉肚子期間要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,飲食要以清淡易消化為主,避免生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要多注意休息,多喝一些溫開水,要保持心情舒暢。

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