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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數情況下會通過機體的三羧酸循環等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9641次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11053次

• 為什么小腿會酸痛
  在生活當中，最常見的產生酸痛的原因就是，運動量過大，在運動之前沒有積極的進行提前課前的活動，或者是運動量太過劇烈，從而導致小腿肌肉不適應，從而會產生酸痛的感覺，排除這種情況之后，可能會有以下幾種比較常見的原因：第一點，血管病變，下肢靜脈曲張、靜脈炎、下肢深靜脈血管栓形成、脈管炎等；第二點，如低鈣血癥、低酶血癥、尿毒癥、甲狀腺功能減退癥等；第三點，就是足踝疾病，如扁平足、踝關節創傷性關節炎等；比較常見的其他的一些原因，主要有肌營養不良、肌肉溶解癥等。對于這種情況平時要積極的注意休息，避免進行太過劇烈的運動，還要去吃一些水果蔬菜，增加體內維生素、蛋白質的攝入，對于小腿酸痛的恢復，是非常有幫助的。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 14452次

• 為什么手臂會酸痛
  出現手臂酸痛的這種情況，是再常見不過的一種現象了。在出現手臂酸痛的情況，排除日常生活中的外傷或者是骨折的情況，一般多可能是由于一些疾病，引起了手臂出現酸痛的情況發生。比如最常見的一種疾病就是神經根型的頸椎病，神經根型的頸椎病的話，如果導致神經受到壓迫，就會引起手臂酸痛的情況發生。除了神經根型這種頸椎病以外，還可能是由于肩周炎這種疾病導致的，肩周炎這種疾病。如果是受到了粘連這種情況，也會引起出現手臂酸痛的這種現象發生，所以當出現手臂酸痛的這種情況，最好是建議積極的去醫院進行檢查，根據檢查結果給予一定的治療措施，比如配合著頸椎手術的治療，然后解除神經根的受壓，如果是由于肩周炎導致，可以給予一些理療，或者是一些熱敷針灸都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 7030次

• 喝完酒為什么膝蓋會酸痛？
  病情分析：喝完酒之后，有可能會引起體內的血尿酸水平升高，會導致血尿酸晶體沉積在膝關節之內，會形成無菌性的炎癥，導致炎性液體的滲出，會引起膝蓋的酸痛。意見建議：這個時候要積極的加強保暖，避免受涼，適當的抬高患肢，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮痛藥物對癥治療。多補充含鈣質和蛋白質的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-06 1103次

• 腰為什么會酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考慮腰部肌肉勞損，導致的腰部酸痛，這種情況主要是，與反復的彎腰活動，以及腰部的受涼和長時間坐著以后，不注意坐姿，導致的腰部肌肉，受到反復的牽拉，或者長時間的過度受力，以及受涼以后引起的勞損癥狀，再就是考慮韌帶炎，特別是腰部韌帶長時間的受到牽拉或者腰部過度的受力，很容易導致腰部韌帶受到牽拉，或者過度受力以后引起的，韌帶炎，從而引起腰部的酸痛，再就是與腰椎部位的骨質增生，或者椎體的滑脫以及椎管的狹窄和腰椎間盤突出，也有一定的關系，但是這種情況，多見于中老年人，因為中老年人，后期會引起椎體的退變，從而引起骨質增生，椎間盤突出，椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，從而導致腰部的酸痛。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 2101次

• 為什么一熬夜膝蓋就酸痛
  一熬夜膝蓋就酸痛可能是關節炎引起的，也有可能是缺鈣導致的。1、關節炎：關節炎可能是免疫系統紊亂引起的，也有可能是因為長期劇烈運動導致的，而且身體過度肥胖有可能會引起關節炎，患病也會出現關節腫脹、疼痛以及活動困難等癥狀，并且還有可能會造成一熬夜膝蓋就酸痛，可以服用吲哚美辛膠囊、對乙酰氨基酚片以及塞來昔
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-09 2119次

• 為什么一熬夜膝蓋就酸痛
  熬夜后膝蓋出現酸痛，這一現象并非偶然，它可能由多種因素共同作用而致。主要原因包括過度勞累、關節受涼、鈣質缺乏以及潛在的疾病影響。過度勞累是常見誘因。膝蓋作為承重關節，在熬夜時若長時間處于活動狀態，如久站、行走或進行劇烈運動，易造成周圍肌肉、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次