晚上睡覺胃不舒服怎么辦

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醫生主講實錄

晚上睡覺胃不舒服多考慮是胃病造成的,建議可以先去醫院做一下胃鏡檢查,然后在醫生的指導下使用抑制胃酸分泌劑及保護胃黏膜藥物進行治療,平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,飲食要有規律,營養要均衡。平時的飲食應該以清淡易消化為主,避免吃生冷油膩,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,平時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

同時要注意保持心情舒暢,要放松精神,適量的運動,勞逸結合,平時注意多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

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