魚肝油是不可以長期食用的，一般認(rèn)為給孩子添加魚肝油，應(yīng)從新生兒期開始，即出生后三到四周起，加濃縮魚肝油每天一滴，逐步增加，但最多不超過五滴，如果是早產(chǎn)兒、雙胞胎，以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第二周，就開始添加魚肝油，每天最多不超過五到七滴，一個(gè)月后改為每天三到五滴，同時(shí)口服適量的鈣劑，每天不超過0.5克。
在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，發(fā)現(xiàn)有消化不良的現(xiàn)象，應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)大便正常后，再逐漸增加，一般孩子可以吃魚肝油到一歲半或兩歲，最初兩年內(nèi)孩子的生長發(fā)育最快，各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要?jiǎng)≡觯绻患皶r(shí)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充，容易造成供不應(yīng)求，給孩子健康帶來許多影響，兩歲后孩子戶外活動(dòng)日益增多，接受太陽照射機(jī)會(huì)增加，太陽光中的紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，所以一般認(rèn)為，當(dāng)孩子兩歲以后，就不必再吃魚油和鈣片。
