肚子脹胃脹怎么治

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醫(yī)生主講實錄

肚子脹、胃脹的患者可以服用一些消脹的中藥,比如說陳皮,枳殼,厚樸,木香,砂仁等。服用這些藥物能夠有效的緩解胃脹、肚子脹的情況。

當然,還可以使用腹式呼吸法進行緩解,腹式呼吸法的方法比較簡單,當我們在吸氣的時候肚皮脹氣,呼氣的時候肚皮縮緊。剛開始可能不是非常習慣,但是習慣之后會有助于刺激胃腸蠕動,促進體內的廢物排出,能夠使氣流暢通,減輕胃部脹氣的情況發(fā)生。

另外,平時盡量不要吃太過難以消化的食物以及過于油膩的食物和容易產生胃脹氣的食物。

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