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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3393次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125673次

• 什么食物高血壓不能吃什么食物
  高血壓不能吃高膽固醇的食物，比如有蛋黃，動物內臟，蟹黃，墨魚，肥肉，魚籽等等，也不要過度的攝入鹽量，每日食鹽量應當控制在五克以下。還有就是不要吃一些刺激性的食物，如有白酒，辣椒，濃茶，咖啡等等。在平日里高血壓患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，要控制熱量的攝入，保持理想的體重，平時要少量多餐，切忌暴飲暴食，晚上也不要吃的過飽，否則容易誘發急性心肌梗死。要保證新鮮蔬菜和水果的供給，以提供維生素c和b族維生素，要選擇適量的膳食纖維，適當增加海產品，如海帶，紫菜等等，可以為機體提供豐富的碘。可以多選用冬瓜，蘿卜，蜂蜜，山楂等食品，平時不要經常性的熬夜，保持樂觀的心態。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 11565次

• 什么食物高血壓不能吃什么
  對于患有高血壓患者飲食是一件比較重要的事情，在飲食方面我們要注意高血壓不能吃什么？患有高血壓的患者首先要注意的是，不能吃一些高熱能的食物，比如：葡萄糖、果糖、和巧克力等等，要限制高熱能的食物的進食。第二，還有肉類也是高壓患者不能食用，因為這些食物含脂肪比較高而且是高蛋白，飽和酸脂肪量也是很高，容易造成血液中血脂過高從而誘發冠心病。第三，重口味的餅干，比如：番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者建議少吃為妙。第四，雞湯，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是有高血壓的病人，多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高。第五，酒，飲酒可以使心率增快血管收縮壓升高，而且會促使鈣鹽膽固醇血管壁加速動脈硬化。第六，狗肉，食用狗肉，可以加重痰火助火燥血，對病情不利不建議食用。第七，動物蛋白質，高血壓患者應該限制或者禁用動物蛋白，禁止攝入動物肝臟，因蛋白質代謝產生的有害物質，可以引起血壓波動。第八，多鹽食物，食鹽主要成分是氯化鈉，可以引起細胞外液的增加，心排出量增多從而會引起血壓的上升。第九，就是濃茶，高血壓患者要禁止飲濃茶，紅茶可以使大腦興奮、不安、失眠、心悸等癥狀造成血壓的上升，再一個就是要避免進食辛辣食物。
  語音時長 2:44”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 8549次

• 高血壓不能吃什么食物
  高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過于油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟等這些食物要少吃一些，同時避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅持進行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-08 29002次

• 高血壓能吃什么食物
  病情分析：高血壓患者可以適量的吃一些西紅柿。西紅柿具有助消化利尿的效果，可以有效的改善食欲，對于高血壓的防治也是有顯著的效果。意見建議：高血壓患者還可以適量的吃一些漿果、洋蔥、橙汁、海藻、芹菜粥等等都是高血壓患者可以服用的。都是對血壓起到控制作用的。并且高血壓患者平時可以配合適量的運動
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-05-04 2101次

• 高血壓不能吃什么食物？
  在高血壓的日常管理中，飲食調控占據著舉足輕重的地位。合理的飲食習慣不僅有助于血壓的穩定，還能減少心血管疾病的風險。那么，對于高血壓患者而言，哪些食物是應該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區”。1、高鹽食物：過多的鹽分攝入會導致體內鈉離子濃度升高，進而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負擔
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-10-10 0次

• 高血壓不能吃什么食物
  血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會影響正常生活。高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會導致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過量攝入鈉會導致血壓升高，特別是在一些鹽敏
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-11-13 18752次