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• 總是排便困難怎么辦

  總是排便困難在臨床上又被稱為便秘，多與患者進(jìn)食無規(guī)律、飲食量過少，工作壓力較大、精神緊張或者不定時(shí)的排便、排便姿勢不恰當(dāng)、排便注意力不集中等諸多因素有關(guān)，對(duì)于有上述情況的患者可以通過一般的治療或者是藥物的治療等方式來得到緩解。在一般治療方面，建議患者多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，比如像芹菜、火龍果，還可以多喝一些白開水或者蜂蜜水，都有助于增加大便中的水分，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解排便困難。此外，建議還要保持愉悅的心情，避免情緒焦慮等不良影響，對(duì)于緩解便秘都是有一定幫助的。在藥物的治療方面，患者可以服用中成藥，也可以服用西藥，其中臨床上常用的中成藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物有潤腸通便、健胃利氣的效果，不僅能緩解便秘，而且對(duì)便秘引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀都有一定改善作用，同時(shí)它適合于老年的便秘；在西藥方面，患者可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動(dòng)力的藥物，比如瑞琪枸櫞酸莫沙必利片、為力蘇鹽酸伊托必利片等藥物，它也可以在一定程度上使便秘的癥狀得到緩解。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:24
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-07 8033次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64424次

• 總是失眠怎么辦
  對(duì)于治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。所謂的非藥物治療就是認(rèn)知行為治療，對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，告訴患者影響睡眠的事情是不要做，比如睡前喝咖啡、睡前環(huán)境嘈雜、光線太亮影響睡眠的外界因素都要避免，還有就是困的時(shí)候才上床。如果睡不著要下床看書，做輕松的活動(dòng)，而不要一直在床上等待睡覺。還有要鼓勵(lì)患者睡眠是自然的過程，不要睡眠過于焦慮，越是著急入睡就可能越睡不好，睡眠是身體的自然生理過程。在藥物治療方面采用從靈芝中提取的多糖類化合物，是可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)改善睡眠有明顯的作用。多糖化合物醫(yī)學(xué)上稱之為靈芝多糖，屬于純植物類型，是天然的催眠劑，對(duì)于睡眠有很好的作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 2725次

• 晚上總是失眠怎么辦
  失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，喝茶，喝咖啡，精神壓力大等都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。建議平時(shí)不要有太大的壓力，心里有事兒就喊出來，發(fā)泄出來，然后晚上的時(shí)候不要吃太多，每天要有規(guī)律的生活，注意要定時(shí)排便，早上起來可以用手指輕輕的敲打頭皮，然后用木梳梳頭皮，可以促進(jìn)腦部的血液供應(yīng)，緩解腦部的疲勞，在晚上的時(shí)候建議不要喝茶咖啡等食物。
  語音時(shí)長 1:14”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 2423次

• 總是失眠怎么辦
  長期的頑固性的失眠，建議去做一下經(jīng)顱磁刺激的治療，或者去醫(yī)院的睡眠檢測科去檢查一下失眠的原因，然后再做一下失眠的治療效果是比較好的，平時(shí)睡前需要喝一杯溫牛奶，對(duì)于改善晚上睡眠的效果是不錯(cuò)的，睡前泡一個(gè)熱水澡效果也可以。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 1802次

• 睡覺總是失眠怎么辦
  病情分析：身體出現(xiàn)睡眠障礙的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，熬夜或者是神經(jīng)衰弱，以及生活不規(guī)律等因素引起的睡眠障礙表現(xiàn)情況。意見建議：出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)可以考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行針對(duì)性治療，比如刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液。如果有肝郁的表現(xiàn)，可以考慮通過舒眠顆粒治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-17 1501次

• 晚上總是失眠睡不著怎么辦？
  如果晚上總是失眠，建議如下處理：第一點(diǎn)，就是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，建議患者一定要消除對(duì)失眠的恐懼，越恐懼失眠，晚上睡眠是越差的。同時(shí)一定要注意保持平穩(wěn)的心情，平時(shí)不要考慮太多事情，不要過于焦慮，這是改善失眠的基礎(chǔ)。第二點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)千萬不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用這些
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 207次

• 晚上總是失眠睡不著怎么辦
  失眠是一種常見的睡眠障礙，許多人晚上難以入睡或保持睡眠。針對(duì)這一問題，有多種有效的解決方法。1、調(diào)整生活習(xí)慣首先，建立良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，盡量每天在同一時(shí)間上床睡覺并起床。睡前避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些都可能
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次