睡不好覺主要可以分為四大類原因：
一、心因性因素，比如說像白天有什么事情沒有消化掉或者第二天有什么重要的事情需要去辦，等這些生活上的事情可能會影響到晚上的睡眠質量。
二、身體方面的因素，比如說像感冒，鼻塞，睡眠質量可能會受到影響。
三，精神類的疾病，如果是一個焦慮和抑郁的人，都容易出現睡眠的問題，所以如果一旦出現這種情況，就可以運用一些像抗焦慮、抗抑郁的藥物來治療，比如說像黛力新。
四，其他的因素，可能會發現臨床上很多人是找不到原因的，這就是屬于原發性的失眠。
晚上老失眠，怎么回事？
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-10-18 5615次
為你推薦
-
晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。
01:35
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 6009次
-
2歲寶寶晚上睡覺老哭怎么回事引起2歲寶寶晚上睡覺哭的原因較多，常見于以下幾種情況：一、缺微量元素。血鈣的降低會影響寶寶的大腦健康，引起植物神經興奮性增高，從而引起寶寶晚上總是睡覺時哭鬧，同時還會伴有多汗、枕禿等。建議帶寶寶到醫院進行微量元素檢測，如果出現了缺鈣的癥狀，要及時補鈣和補充維生素D。二、天氣太熱或者太冷。寶寶睡覺的時候氣溫過高或過低都會影響到正常的睡眠，甚至會導致晚上睡覺的時候哭鬧不安，所以平時應該注意室內溫度的調節。三、受到驚嚇刺激或者過于興奮。白天寶寶受到驚嚇刺激或玩的過于興奮，也會出現睡覺哭鬧的現象，此時要適當的安撫寶寶。四、消化不良。2歲的寶寶如果晚上睡覺之前吃太多，會導致消化不良。食物不消化，夜間腹部不舒服，也會導致寶寶常常出現哭鬧的癥狀。當寶寶哭鬧不能得到緩解的時候，應該及時去醫院明確診斷，進行針對性的治療。
01:38
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-29 10207次
-
晚上老失眠睡不著是怎么回事晚上老出現失眠這種情況睡不著覺是屬于神經功能紊亂，是與日常的生活習慣有很大的關系，比如工作壓力過大，學習壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象。可以口服安神補腦液進行治療神經功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免情緒緊張，過度勞累，要保證有一個良好的生活習慣是可以改善睡眠的，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的，在日常的生活里患者要有適當的體育鍛煉，體育鍛煉也是可以促進睡眠的，平時在飲食方面也要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物都是可以有效改善睡眠的。語音時長 1:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-15 13065次
-
晚上失眠怎么回事頻繁的出現夜間失眠這種情況是屬于神經衰弱，至于日常的生活壓力過大，工作壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的失眠，這種情況可以服用安神補腦液進行治療失眠，也可以服用安神補腦液和谷維素配合治療失眠效果會更好一些。平時在日常的生活里可以多吃一些維生素B族，維生素B族是可以營養神經的，也是有助于睡眠的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。患者在日常生活里一定要清淡飲食，低鹽、低脂飲食，少吃辛辣、刺激性的食物，睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等，最好的日常的生活里多做一些運動，這樣也是可以有效提高整體免疫力，改善睡眠質量的。語音時長 01:17”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-07-11 2111次
-
晚上老起夜怎么回事晚上起夜小便是夜間尿頻的表現，正常情況下一般的不會超過兩次。出現這種情況，往往是有前列腺增生，或者女性有膀胱過度活動綜合征的可能性。如果是男性的話，建議吃點鹽酸坦索羅辛或者是多沙唑嗪，如果是女性的話，尿液分析沒有問題，可以吃點酒石酸托特羅定或者琥珀酸索利那新。
牛紀保
主治醫師莒縣中醫醫院
2018-12-13 3604次
-
老失眠是怎么回事病情分析：失眠是幾乎每個人都會發生的，當情緒過度激動或者發生重大事件時，可以導致患者出現失眠的癥狀，一般偶爾的失眠不用太過在意。如果是經常性的失眠，此時應該根據患者的自身情況做一些相關檢查，排除其他器質性疾病。意見建議：因為生活水平的提高以及社會的發展變化，現代人因為工作以及其他因素而導致壓力過大，從而會影響睡眠。這時應該放松心情，不要太大的心理壓力，適當調整心態，可能會促進入睡。懷孕初期的女性因為激素水平的波動而導致失眠，這是正常現象，一般不必介入治療。青少年因為學習緊張，精神經常處于一種高度緊張的狀態，也會導致失眠。因為失眠的人群以及年齡段有差異，所以導致失眠的原因也會有所不同。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-10-16 1101次
-
晚上老失眠睡不著是怎么回事晚上老出現失眠這種情況睡不著覺是屬于神經功能紊亂，是與日常的生活習慣有很大的關系，比如工作壓力過大，學習壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象。可以口服安神補腦液進行治療神經功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 128次
-
晚上老失眠怎么辦晚上經常失眠，首先要明確失眠的原因，進而采取針對性的措施。失眠可能由多種因素引起，包括生理、心理及環境因素。為了改善失眠狀況，一般可以從改善睡眠環境、建立規律的睡眠時間、放松身心、避免刺激性物質等方面入手。1、改善睡眠環境：確保睡眠環境安靜
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
