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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果說是偶爾出現(xiàn)失眠只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,沒必要口服一些藥物進(jìn)行治療,記得不要熬夜,作息規(guī)律,不要有過多的心理壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),平時(shí)晚上不要喝飲料,比如說像茶水、咖啡。就可以得到明顯的改善。 

如果是長期出現(xiàn)失眠的話可以口服一些幫助睡眠的藥,除了西醫(yī)安眠類的藥物之外也可以先選擇一些中藥,比如說像烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血清腦顆粒等幫助睡眠,可以起到很好的效果。  

以上內(nèi)容僅供參考

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