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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 34498次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 48480次

• 高血壓的合理飲食
  高血壓的合理飲食原則要做到：低脂低鹽、低膽固醇的飲食方式。飲食不當是造成高血壓的一大主要因素，能夠攝入過多的鹽、高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，都容易造成高血壓疾病。建議合理的飲食方式，在日常三餐中還是要多吃富含高纖維素的食物，比如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄，茄子、豆芽、海帶、洋蔥，以及魚蝦、瘦肉、蛋清等，要多吃新鮮的蔬菜，保證人體所需的各種維生素B，是可以通過多吃蔬菜水果來滿足的。同時，蔬菜水果中還可以補充鈣鉀鐵鎂等。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 1963次

• 高血壓患者怎樣合理的飲食
  對于存在高血壓的患者，平日里一定要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽的攝入總量控制在6克以下，要注意膳食營養均衡，多吃新鮮瓜果蔬菜。同時還要增加全谷物類食物的攝入，比如說高粱米，玉米，糙米，藜麥，燕麥等等。除此之外要注意不要總吃精細的大米、白面，可以適當的拿土豆、地瓜來代替大米飯、白饅頭，平日里可以做一些雜糧飯，每天吃的盡可能多種多樣一些，每天吃的食物種類最好是可以大于12種，平日里還要注意戒煙戒酒，不要喝奶茶、可樂以及一些勾兌的果汁。除此之外，肉類要注意盡可能的選擇以白肉為主，也就是去了皮的雞鴨魚肉等。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-04-18 1686次

• 飲食不合理會導致高血壓嗎
  飲食不合理，容易患有高血壓。高血壓除了與遺傳環境有一定關系以外與生活習慣關系非常的大。所以患有高血壓的患者要養成良好的飲食習慣，首先要注意清淡飲食，控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入不超過六克。平時不要吃太油膩的食物，不要吃含膽固醇含量比較高的食物，如蛋黃、動物的內臟等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-25 2802次

• 高血壓要進行合理膳食嗎
  高血壓的患者一定要進行合理的膳食，這個時候一定要低鹽，低糖，低脂飲食，多吃鹽，會造成水鈉潴留，這個時候會加重高血壓的癥狀，另外，高血壓的患者容易并發冠心病等疾病，如果再出現了糖尿病和高脂血癥，反而更容易發生腦梗塞和冠心病。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 1603次

• 高血壓要合理膳食
  一，首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，這類糖屬于單糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的攝入，烹調選用植物油，可以多吃海魚，它含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇還可以延長血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中風。三，適量的攝入蛋白質，每日蛋白質的量為每千克體
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 100次

• 飲食不合理容易患高血壓嗎
  現代社會競爭激烈，壓力巨大工作忙碌，很多人的飲食變得不科學無計劃，例如過量脂肪酸攝入不合理等，不知不覺中就增加了高血壓的發病率。高血壓患者在飲食上要注意哪些：一，要限制鹽的攝入，人體攝入過多的鹽會使那滯留在體內，引起細胞外液量加大導致血壓上升和血管損傷，屬于高血壓病人飲食中一定要限制鹽的攝入，可以選
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 178次