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• 有什么辦法幫助盡快入睡？

  能夠幫助快速睡眠的方法有：第一個適當的鍛煉適當的運動，這種運動一般建議在午后五六點或四五點鐘。要做適當有耐力的有氧運動，幫助我們耗去一定的體力。另外要注意飲食、避免暴飲暴食、避免興奮性飲食，例如酒精、喝茶等等。在睡眠時要有良好的環境，這種環境里面盡量在一個比較舒緩的環境之下，包括不要有太強的光線。想快速睡眠的話，短期內可以使用一些藥物。目前能夠幫助快速睡眠的藥物有安定類，相對比較強的是氯硝安定；中等強度可用艾司唑侖——舒樂安定；還有一些新型的藥物，例如酒石酸唑吡坦。這個藥物最大的優點是可以幫助快速睡眠，它的缺點是對于睡眠的維持時間比較短暫。所以夜間早醒的患者，不太適合使用這一種藥物。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5559次

• 洗牙齒有什么注意事項

  在洗牙之前要詢問患者的既往史，尤其是患者近期有沒有做過血液的檢查，血常規是常規的檢查項目，因為大多數的患者都是因為牙齦出血為主訴來進行治療的，所以首先要檢查血常規有沒有異常。臨床上有些血液系統的疾病，也是以牙齦出血的形式來表現的，不能盲目的進行有創的操作。還有一種就是有血液性傳染疾病的患者是不能進行洗牙的，比如臨床上的乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等。術中也就是在治療過程中可以根據患者的反應程度來調節潔治的強度，在治療過程中出血可能比較多，給患者要交代清楚，來減少患者的恐慌。最后一點就是治療后建議患者近期內首先要用些脫敏牙膏，因為有些患者在潔治會出現敏感的狀態，還有就是近期避免吃色素食品，用些含有抗炎藥物的漱口水，比如最常用的復方氯己定來進行含漱，來促進牙齦組織早期恢復健康。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-09 1323次

• 前列腺增生溫水浴效果說明
  前列腺增生可以進行溫水坐浴，但是溫水坐浴對于前列腺增生的治療并沒有明顯效果。前列腺主要適合慢性非細菌性前列腺炎的治療，因為溫水坐浴可以對前列腺活血化瘀的作用，有助于緩解慢性前列腺炎的癥狀。而前列腺增生使用溫水坐浴可以起到活血和前列腺保健的作用，因此可以進行但是不需要每天都如此。前列腺增生如果合并藥品以及排尿困難、排尿費力或者排尿增多超過三次，可以首先選擇藥物保守治療，藥物治療首選哈樂、保列治或者可多華、保列治等藥物治療，效果很好。
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  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2018-12-04 2964次

• 洗牙注意事項
  洗牙后不要用力吸水，又或者是用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦。一周內不要用牙線牙簽，以防止出現意外的出血不止的現象。如潔牙一段時間后，因某種原因突然出現出血不止的現象，應該及時去往正規的醫院進行就診治療。洗牙后三天內不要進食過于辛辣或者是過于酸冷的食物。潔牙后一到兩個月，部分體質敏感的患者可能會出現牙齒對冷熱酸甜等刺激過敏不適的現象。此屬于正常的個體反應，請勿過于憂慮，若癥狀持續加重不能緩解，請及時復診。洗牙后的牙齒常常會看起來較長，牙縫也會比較大，這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹，牙肉逐漸恢復健康。此外洗牙后雖然牙齒變干凈，但若因此忽略清潔，牙結石還是會很快再長出來，以引發牙周炎和其他牙周疾病的復發，所以應該勤洗刷牙或者是使用牙線保護好自己的口腔衛生。洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這種癥狀是暫時的，通常一周左右就會消失，若酸痛癥狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感的牙膏，一般使用一個多月后就會改善情況。
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  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 28214次

• 洗牙的注意事項
  洗牙時要注意保持口腔清潔衛生，吃完飯以后用溫熱水口，而且在洗牙時要選擇正規的口腔科，有的人洗完牙齒以后會出現暫時性牙齦出血，這段時間內不要吃刺激和生硬、容易敏感的食物。洗牙可以去除牙齒表面的牙結石和牙菌斑，能夠起到保護牙齒的作用，但是不可以頻繁的洗牙。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 601次

• 洗牙的注意事項
  如果有心臟病變，裝了起搏器，就可能不能洗牙，尤其是很早的時候就裝了起搏器，超聲波洗牙可能會影響到起搏器的正常工作，可以改成手工齦上刮治的方法去菌斑微生物，去牙結石。還要注意，牙周炎的患者，牙齦有萎縮，牙根比較敏感，所以洗牙的時候，潔牙機的功率要適當調低，洗牙動作要輕柔，減少患者疼痛不適反應。還要注意，做好常規防護，戴防護鏡，戴防護面罩等。患者在接受洗牙治療的之前，可以先用雙氧水漱口，再洗牙。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2022-03-25 802次

• 寶寶發燒溫水浴泡多久
  寶寶發燒溫水浴泡一般是10分鐘到15分鐘左右，并且也要避免水溫過涼。寶寶發燒溫水浴泡一般可以起到物理降溫的作用，對于寶寶低熱有一定的降溫效果，過程中有助于加速寶寶的血液循環，從而使體溫得到改善。但是在使用溫水浴泡時，要注意室內溫度以及水溫，室內溫度要注意適宜，避免過高或過低。而溫水浴泡的時間也要注意
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-09-23 643次

• 溫水浴降溫多長時間合適
  溫水浴降溫一般5~10分鐘左右合適，如果進行溫水浴的時間較長，很容易造成身體受涼，不利于降溫。溫水浴降溫一般適合發熱情況，人體發熱時身體溫度較高，此時通過溫水浴的方式可以促進皮膚毛細血管擴張以及血液循環速度增快，有利于身體散熱，從而達到一定的輔助降溫作用。但是在洗溫水浴時一定要注意保持合適時間，一般
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-26 188次