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• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開(kāi)，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9891次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見(jiàn)于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13594次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢(shì)不當(dāng)造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)而形成了肌肉疲勞時(shí)，仍要持續(xù)運(yùn)動(dòng)。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過(guò)多。四，嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過(guò)度的敏感緊張。八，以不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)從事運(yùn)動(dòng)或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長(zhǎng)時(shí)間或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。二，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 18478次

• 睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因
  睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋多見(jiàn)的原因有：疲勞，白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度而造成的疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未能得到改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷，夜間睡眠時(shí)腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí)神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮引起小腿抽筋，這種情況多見(jiàn)于缺鈣的孕婦和老人。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 10370次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因
  晚上睡覺(jué)小腿抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng),注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-20 2303次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營(yíng)養(yǎng)不良或者是經(jīng)常受風(fēng)寒造成的，這樣就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見(jiàn)建議：建議患者要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這段期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意合理的飲食。在平時(shí)也可以進(jìn)行按摩，要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-12 2902次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因
  晚上睡覺(jué)小腿抽筋可能是局部受涼、過(guò)度疲勞、缺鈣等原因?qū)е碌模枰獙?duì)因處理。1、局部受涼：如果患者在晚上睡覺(jué)時(shí)環(huán)境溫度比較低，沒(méi)有注意保暖，被子比較薄，就可能導(dǎo)致腿部受涼，寒冷刺激就可能導(dǎo)致患者所述情況。此時(shí)需要加強(qiáng)保暖，可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)或加蓋保暖的厚被，也可以使用熱水袋熱敷小腿，緩解不適癥狀。2、過(guò)度
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因
  抽筋即肌肉痙攣，睡覺(jué)小腿肌肉痙攣可能是受涼、過(guò)度疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出癥、癲癇等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、受涼：如果睡覺(jué)時(shí)空調(diào)或風(fēng)扇直吹小腿，可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉或血管受到刺激，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意小腿的保暖，可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷，加速血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次