糖尿病人吃小米粥嗎

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糖尿病病人是可以吃小米粥的,只是在做的方式中需要有些注意的地方,因為小米粥的營養價值雖然很高,但是它的含糖量也是比較高的,在烹飪的時候,最好能夠將小米粥熬的稍微黏稠一點,而且也盡量不要在早餐的時候吃。

一般不推薦糖尿病人喝粥,因為喝粥會導致血糖的迅速的上升,從而導致血糖波動的比較大,要喝粥的話可以喝一些粗糧粥,因為粗糧雜糧粥,會吸收比較慢一些,不建議粥煮的比較爛,煮的比較爛的粥,也會容易因為比較好吸收,而導致血糖的迅速的升高。

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