慢性胃炎劇烈運動

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醫生主講實錄

慢性胃炎是不可以劇烈運動的,可以適當的做一些動作幅度比較小的運動,比如慢跑、快走、散步之類的,胃炎最基礎的治療就是生活習慣和飲食的調整,其次才是用藥物治療,所以不建議進行劇烈運動,劇烈的運動會使胃酸分泌增多、胃腸蠕動加快而誘發胃炎的發作。

胃炎患者平時要注意養成良好的飲食習慣,飲食要以清淡易消化為主,注意少食多餐、細嚼慢咽,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時可以多喝一些溫開水,要保持心情舒暢。

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