怎樣洗鼻子預防過敏性鼻炎

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可以使用0.9%的生理鹽水進行洗鼻子就可以,要預防過敏性鼻炎平時早晨就要注意環境衛生,避免落塵和霉菌的滋生。另外要注意身體保暖,臥室的溫度要適中,寧可偏熱不可太冷,以免著涼引起發病。

平時可以常運動以增強體質,避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳,避免過度勞累或熬夜,盡量睡眠充足。要避免生冷食品,應多吃新鮮食物或蛋白質多的食物,如魚、牛奶、雞蛋、大豆、肉、骨類等,多補充水分,少喝冷飲、抽煙及各種酒類。

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