首先那如果說我們一來月經就拉肚子,可能認為那是女性的月經期間體內的激素比例失調有關,中醫(yī)認為行經泄瀉多事數來脾虛腎虛是有關系的,那么對于女性的患者這個時候就要引起注意的。
首先每一次月經的時候都要保持一個經期的保暖,經期女性不要穿短裙、短褲,夏天坐在空調屋里面那要搭一個外套,另外那也可以用一條小毛毯搭著腹部和腿部。另外拒絕冷食,控制寒性食物的攝入,因為冷飲可能會刺激腸胃,月經期間腹部很容易受涼。如果再吃冷飲屬于雪上加霜。
另外那就是要促進這個腳部的血液循環(huán),每天可以進行熱水泡腳,經期進行這個清理私處。另外那不要再熬夜,可能會緩解一些癥狀的。
