頸椎痛頭暈怎么緩解

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醫生主講實錄

睡覺的時候一定要保持正確的睡姿,千萬不要趴著睡覺、而且使用的枕頭也不可以太高或者是太硬,睡覺時候可以保持平躺或者是側躺。

在日常的生活中一定要避免急性損傷的出現,不要抬太過重的東西、也不要再行駛過程中出現緊急剎車,這些行為都可能會讓頸椎出現急性損傷,不管是冬季還是夏季一定要注意頸部的保暖。風寒會讓皮膚的血管出現收縮的情況,只是血流的速度也會有所降低,對于組織的新陳代謝也會產生一定的影響。

因為局部感染而出現了頸椎病癥狀、或者是其他疾病引起的,這些情況必須要及時接受治療。

在工作的過程中,如果長時間保持不良的姿勢對于頸部所造成的傷害比較嚴重,每天低頭工作1-2小時左右,就應該定期地放松一下頸部。

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