骨質疏松患者補鈣為什么時要少吃鹽?

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人體內的鈉會隨著尿液排出,可能每天排泄一千毫克,約消耗26毫克的鈣。人吃鹽越多,排出多余的鈉就會越多,鈣的消耗也隨之增大,最終必會影響到骨骼健全所需。

世界衛生組織建議,人體每天食鹽攝入量不要超過五克。另外骨質疏松患者要注意,除正常食鹽攝入外,如一日三餐的飲食,每天常吃的零食如薯片,餅干,冰淇淋中也含有或多或少的食鹽,應選擇低鹽和無鹽食品。

以上介紹的是骨質疏松者補鈣少吃鹽,在日常生活中要定期做骨密度的檢查,一旦被診斷為骨質疏松,就要做及時的治療,這樣可以大大減少骨折發生。

以上內容僅供參考

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