高血壓冬天注意什么

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醫生主講實錄

本身高血患者在冬天血壓就容易升高,主要是冬天血管容易收縮,這種情況就引起血壓的波動,導致血壓升高。

一、在冬天一定要注意防寒保暖,避免不要被陰寒刺激。

二、嚴格的控制鈉鹽的攝入,少吃一些熱量較高的食物,少吃含鹽比較多的食物。

三、注意體育鍛煉,提高身體的抵抗力及耐寒能力,增強血管的彈性。

四、要控制情緒,避免情緒的波動,避免過度勞累。

五、要堅持規律的服用降壓藥物,保持血壓的平穩,一定不要擅自停藥,同時要規矩的堅持測量血壓,對于這種情況服藥時關鍵要按時按量的服用藥物。

平時要間斷測量血壓,保持血壓的平穩,如果血壓波動比較大的時候要查找原因,同時要去醫院復診,及時的調整降壓藥把血壓控制在正常方面,本身冬天容易導致血壓波動。

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