五味就是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常碰到的五種味道,包括酸、苦、甘、辛、咸,雖然不是每種味道都很好吃,但是缺了它們,我們的飲食世界將變得寡淡無(wú)味,五味俱全才能讓我們體會(huì)到生活的多姿多彩,但是五味又不可以過(guò)食,一旦過(guò)食就從正常化轉(zhuǎn)為異常,無(wú)論哪種味道過(guò)度食用都會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激。
過(guò)酸、過(guò)甜可以造成反酸、燒心,過(guò)于辛辣可以造成胃火熾盛,出現(xiàn)胃痛、胃脹等,過(guò)于苦咸可以傷及脾胃的正氣,造成品位虛弱、食少納呆等。日常生活中常見(jiàn)有人愛(ài)吃甜食或者是嗜食辛辣,一定要注意飲食有度,不要為了滿足一時(shí)口腹之欲而對(duì)脾胃造成傷害,甚至形成胃病。