消化不良的吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良要食用不加重對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)的食物,以清淡易消化的食物為主,如蘿卜、白菜等蔬菜,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,避免暴飲暴食,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

要少吃不容易消化的食物,消化功能差的患者要禁食牛羊肉,或者食用時(shí)加工時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾樱嘲謇酢⒓t薯、黃豆、豆?jié){等容易產(chǎn)氣的食物,避免加重腹脹的癥狀。

消化不良的患者要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水。

以上內(nèi)容僅供參考

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