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• 如何預防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發。

  

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  王文生 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-16 9181次

• 缺鐵性貧血的原因

  缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個方面：第一，就是攝入不足，我們平時鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長期素食不吃肉，這樣的話就會引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時有一些不良的生活習慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長期下來就會引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個丟失丟鐵主要是從兩個方面，女同志主要是月經，每個月月經都會失血，她也會相應的丟失鐵。所以臨床上婦女發生缺鐵性貧血，發生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會有不同程度的存在缺鐵。第二個丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時候有潰瘍或者鉤蟲病，它會引起慢性的失血，這樣的話長期下來就會引起缺鐵。所以我們發生缺鐵性貧血的時候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對原因進行救治，這樣效果就會比較有效，而且持續時間比較長。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-10-22 19910次

• 怎樣預防缺鐵性貧血
  缺鐵性貧血是小兒比較常見的營養性的疾病，所以應該做好預防工作。預防主要做好衛生宣教，使家長認識到缺鐵性的貧血對孩子的危害性和做好預防工作的重要性。一、應該做好喂養的指導，提倡母乳喂養，到添加輔食的時候，應該及時添加含鐵豐富，而且鐵吸收率高的輔助食品，比如動物的肝臟、瘦肉、魚肉等。同時應該注意合理的搭配膳食，嬰兒如果以牛奶喂養，必須經過加熱處理，可以減少因為過敏引起的腸道失血。二，嬰幼兒食品，比如牛奶制品、谷類制品等，可以加入適量的鐵劑，進行強化。三，早產兒應該在兩個月左右給予鐵劑，預防缺鐵性的貧血。
  語音時長 1:20”
  韓潔 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-05 2100次

• 如何預防缺鐵性貧血
  缺鐵性貧血發生原因，如果不是特殊病癥引起，可能是極度營養不均衡，預防之道應增加鐵質較豐富的食物攝取量。一般含鐵豐富的食物有動物肝臟、紅色肉類、葡萄干、蘋果、葡萄、干果類、蔬菜類、蛋、乳酪、桃、杏、豬腦等。每天鐵質只要吸收0.5毫克至1毫克，就可滿足健康男人及停經婦女的需要。但行經期婦女、孕婦、青少年及嬰兒的需要量則要多，可適度地增加攝取量或種類，以補充所需鐵質。
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  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-08-12 1947次

• 如何預防缺鐵性貧血
  平時要注意多吃一些富含營養的食物。尤其是富含鐵的食物。比如說動物的肝臟，雞肝，鴨肝，還有雞蛋，牛奶，瘦肉，海帶，紫菜，多吃一些新鮮蔬菜和水果。也要補充維生素。避免吃一些生硬，辛辣還有油膩的食物。平時勞逸結合。同時注意保暖，避免著涼。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 2204次

• 孕婦如何預防缺鐵性貧血
  妊娠期的貧血發生比較緩慢，早期不會有什么癥狀。所以建議孕婦要按時產檢。檢查體內的鐵含量和血常規。還要多吃含鐵豐富的食物，例如動物的肝臟，牛羊肉。魚蝦谷物等等。多吃含葉酸的食物。從懷孕前三個月到懷孕后三個月。還要在醫生的指導下服用鐵劑。因為單從飲食中攝取鐵質是不足的，補鐵時不易突然大量的補。
  靳元海 主治醫師新泰市中醫醫院

  2018-11-21 2301次

• 怎樣預防學前兒童的缺鐵性貧血
  想要預防學前兒童的缺鐵性貧血首先要提倡母乳喂養，同時要注意增加母乳中營養，添加輔食后要強化鐵劑食品的攝入等。1、提倡母乳喂養：因母乳中鐵的吸收利用率比較高，所以出生之后首先提倡母乳喂養，對于預防缺鐵性貧血發生有一定幫助。2、增加母乳中營養：同時要注意保持母乳中營養成分充足，母親在飲食上要注意營養均衡
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-14 0次

• 缺鐵性貧血
  缺鐵性貧血是我們生活中最常見的一類血液系統疾病，很多種原因都可以引起，當我們體內的鐵不能滿足機體的需求的時候，便會引起供需失衡，使得體內的貯存鐵耗盡，之后出現貧血。本病主要的發病原因是食物缺鐵、孕婦消耗增大、胃腸道疾病導致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎癥以及失血等。其可以發生在任何人群，以嬰幼兒、育
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-26 3964次