高血壓患者的護理措施

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醫生主講實錄

高血壓危害的我們的健康,我們日常中一定要注意高血壓患者的護理工作,輕型的高血壓患者一般可以曬曬太陽,因為曬太陽也可以降低血壓,人體受到太陽照射,會產生維生素d,可以促進血液的循環。

還有就是減肥,高血壓和肥胖密切相關,所以減肥可以降低血壓。

再有就是控制情緒,高血壓患者,情緒容易波動,容易過度緊張和焦慮導致血壓升高,所以輕度高血壓患者應該避免受刺激,來保持良好的心態。像平常可以在飲食上也要注意,食用一些有益作用的蔬菜像芹菜,芹菜可以降血壓,還有軟化毛細血管的功能。

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