痛風可以吃什么菜

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醫生主講實錄

痛風的患者要注意多吃蔬菜,像芹菜、西蘭花、大白菜這些都是可以的,但盡量不要吃菠菜,因為菠菜中含有豐富的嘌呤,痛風的患者要盡量少吃魚,尤其是海魚更容易誘發痛風的發作,多吃蔬菜,少吃肉,控制好血壓,血糖,血脂都是非常重要的。

在痛風的飲食中,嚴重的痛風人群是不可以進食魚類以及海鮮的,因為魚類中含有較高成分的嘌呤,而嘌呤對于急性發作的痛風是有影響的,因此不能進食。

還有嘌呤成分比較低的魚類有沙丁魚、鱔魚、青魚、大比目魚、鱈魚等,還有嘌呤成分比較高的食物要避免服用,如動物的內臟骨髓海味都含有豐富的嘌呤,魚蝦類肉類豌豆菠菜也還有一定成分的嘌呤,而我們日常吃的水果,一般的蔬菜,牛奶雞蛋中含的嘌呤比較低可以使用。而且痛風的患者要注意多飲水,可以利于尿酸從腎臟中排出。

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