行為治療方法遵循的基本原則

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,循序漸進(jìn),逐漸做一些練習(xí),讓自己在處理比較簡(jiǎn)單的問題當(dāng)中獲得信息,最后處理比較嚴(yán)重的問題,讓自己能夠認(rèn)識(shí)到路是一步一步走的,飯是一口一口吃的這樣一個(gè)道理。

二,行為分析,了解監(jiān)察癥狀和行為表現(xiàn)是行為治療的一個(gè)重要部分,可以使用日記,評(píng)定量表的方式來記錄什么時(shí)候出現(xiàn)什么癥狀和行為類型,有什么誘因,可能的觸發(fā)因素,出現(xiàn)何種后果,以及可能的強(qiáng)化因素,然后利用這樣的方法進(jìn)行分析。

三,實(shí)踐或者練習(xí),將行為作業(yè)看成是實(shí)驗(yàn)來實(shí)踐完成,如果達(dá)到目的,意味著成功,如果說沒有達(dá)到目的,并不意味著是失敗,而是一個(gè)機(jī)會(huì),可以更多的去了解和認(rèn)識(shí)問題,考慮下一步的治療方案。比如說行為暴露作業(yè),讓患者能夠進(jìn)入會(huì)引起恐懼的場(chǎng)合,待在那里直到焦慮減輕。

如果患者因?yàn)檫^度焦慮不能呆在那里,這個(gè)結(jié)果并不能表明治療失敗,而是說明這一場(chǎng)合所致的害怕,比估計(jì)的要高,同時(shí)表明還有一些害怕的內(nèi)容沒有被患者發(fā)覺出來,需要進(jìn)一步的了解是哪些潛存的因素存在,或者是降低能夠引起害怕的場(chǎng)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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