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• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了，中醫藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 29375次

• 寶寶上火吃什么

  寶寶上火最明顯的癥狀就是便秘、大便干燥、尿黃、尿少、眼屎多等等，因此可以多吃一些白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，幫助促進寶寶排便，引火下行，或者適當吃一些寒涼的水果，如雪梨、柚子等，平時家長要督促孩子多喝水，可以促進新陳代謝。寶寶上火是常見現象，因為從中醫講“小孩是純陽體質”，陽勝則實火旺盛，如果此時吃的東西偏熱性，或者母乳喂養的寶媽上火，亦或者喝水少等等，就會導致寶寶上火。寶寶上火的改善首先可以對癥日常調理，比如對于上火導致的便秘，大便干燥的情況，家長可以多進行腹部順時針按摩、足三里按摩、捏脊等中醫保健調理；對于上火胃熱，不愛吃飯，家長可以在烹飪上下點功夫，多做點孩子愛吃的色香味俱佳的飯菜。也可以服用中成藥治療，比如一般常用的小葵花露金銀花露，其主要成分金銀花中的主要成分木犀草苷具有疏風散熱的作用，可以清熱解毒、去火，緩解便秘、大便干燥、尿黃、尿少、眼屎多等癥狀。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:56
  王翠玲 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-20 5813次

• 上火失眠吃什么
  上火失眠要多吃水果，蔬菜和纖維性的食物，并注意要改善睡眠環境，有利于減輕大腦的興奮狀態，可以口服谷維素片，維生素b1片，安神補腦液進行調理。入睡困難的也可以吃的地西泮片，另外要養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，要保持愉快的心情，睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含有咖啡因的飲品，例如咖啡，可樂和茶等等。注意要改善睡眠環境，睡前用溫水洗澡或者喝一杯鮮牛奶或菜湯。若失眠持續或沒有改善的時候，切勿自己購買安眠藥服用，要立即請教醫生，醫生會按照病人的體質和精神狀況，予以適當的藥物以幫助病人入睡。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 5555次

• 失眠上火怎么調理
  出現失眠，上火這種情況主要是由于生活壓力過大，工作壓力過大，過度勞累，過度緊張引起的失眠上火，這種情況可以在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌類，筍類，乳制品類的時候和豆制品的食物，這樣是可以有效的調節生活。平時在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態，一定要多喝水，這樣都是可以有效的預防上火加重的，如果失眠嚴重的情況下可以口服安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療失眠。在日常的生活里睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等，也要避免喝碳酸飲品，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，保持良好的睡眠習慣，這樣也是可以有效預防上火的。
  語音時長 01:28”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-08 5104次

• 上火失眠怎么調理
  上火失眠的調理應該注意以下幾點，第一，應該保持良好的生活習慣，早睡早起，清淡飲食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉類食品和熏制類食品等，第二，應該養成良好的睡眠習慣，作息有規律，第三，多吃一些清熱解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-18 4304次

• 吃什么上火
  生活中有很多可以上火的食物。譬如高蛋白的動物的內臟，雞，魚，肉，蛋吃多了容易上火，干果，花生，核桃，栗子，瓜子吃多了也容易上火。水果中的熱性水果吃多了容易上火，比如榴蓮，荔枝，尤其熱性體質的人群，吃這些東西更容易上火。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-11-30 3702次

• 上火吃什么
  上火可以吃寒涼降火的食物，比如西瓜、梨等，也可以吃降火的藥物，比如牛黃解毒片、黃連上清丸等。上火一般是由于長期的飲食不當導致的，要及時停止吃容易上火的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等，在上火期間需要多飲水來進行降火，可以吃寒涼降火的食物，比如西瓜、梨、白菜、菠菜等進行降火，也可以根據醫生的建議吃降火的藥
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 2258次

• 失眠上火怎么調理
  出現失眠，上火這種情況主要是由于生活壓力過大，工作壓力過大，過度勞累，過度緊張引起的失眠上火，這種情況可以在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌類，筍類，乳制品類的時候和豆制品的食物，這樣是可以有效的調節生活。平時在日常的生活里一定要保持樂觀的心
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 264次