冠心病吃什么堅果好

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醫生主講實錄

冠心病患者可以吃一些杏仁,杏仁含有豐富的脂肪油,具有降低膽固醇的作用,杏仁因此對于防治心血管系統疾病有良好的效果。

還有像花生,花生有潤肺和胃的功效,對于冠心病、水腫、腳氣病有效。花生油是有助分解肝內膽固醇,降低血中膽固醇,所含有的不飽和脂肪酸可以降低血中的膽固醇含量,而預防心臟病。

第三個就是胡桃,胡桃仁兒含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分能夠為大腦組織細胞代謝的產生重要的物質,滋養腦細胞,增強腦功能。

第四個就是核桃,核桃具有預防心臟病、冠心病的作用,對于很多心臟不好的人來說,多吃一些核桃可以預防有心臟病的概率,同時核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸,還可以有效地預防動脈硬化。

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