冠心病人能吃什么堅果

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醫生主講實錄

冠心病患者平時還是可以適當的吃一些堅果的,但是不能夠吃的很多。吃太多,有可能會造成熱量和脂肪的攝入過多,導致肥胖,從而加重病情,適當的吃一些,還是有利于身體健康的。

比如平??梢猿砸恍┬尤?,杏仁含有豐富的脂肪油,能夠降低膽固醇,對防止心腦血管疾病有很好的作用。再一個就是西瓜子,西瓜子含有豐富的脂肪酸,維生素,蛋白質,以及鉀鐵鋅等礦物質,有利于身體的營養均衡,對于防止心血管疾病也是能起到輔助治療的效果。

再一個就是開心果,開心果營養也比較豐富,含有多種氨基酸,維生素,比較適合腦血管患者的食用。除了這些,還有腰果、核桃這些都比較不錯,都能夠吃,但是一定要注意適量。

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