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醫(yī)生主講實錄

是會引起頭暈。多是由于腸胃不好造成了營養(yǎng)跟不上,從而因為營養(yǎng)不良而引起貧血、低血糖造成頭暈。經(jīng)常腸胃不好,要注意在飲食方面進行調(diào)養(yǎng)。飲食要有規(guī)律,定時定量,粗細搭配,不能過饑過飽,少食刺激、過冷、過熱的食物,飯后要避免劇烈的運動,以免引起胃下垂。

平時飲食一定要少吃多餐,細嚼慢咽,主要是以流質(zhì)、半流質(zhì)的飲食為主,但是還需要注意營養(yǎng)均衡,飲食要合理,要保持情緒穩(wěn)定,避免緊張、惱怒等不良情緒的刺激,保持舒暢的心情。

保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,適當鍛煉身體,這樣能夠增強體質(zhì),促進了胃腸的蠕動。平時也要注意多喝一些溫開水,也可以食用一些藥物來輔助治療,可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物,比如說嗎丁啉和莫沙必利,可以口服四磨湯。

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