成人補鋅吃什么藥

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醫生主講實錄

對于成人補鋅,可以通過食療的方法進行:

首先,可多食用一些海產品,例如蛤蜊、螺螄等,可以達到很好的補鋅效果。

其次,可同時食用一些堅果,例如核桃或者蝦皮,也有很好的補鋅效果。

再次,可同時食用一些肉類或者豆制品,其中含有豐富的鋅元素,可較好的起到補鋅元素的作用。

對于藥物來講,成人可以服用葡萄糖酸鋅口服液補充鋅元素,但主要是從食物中攝取鋅元素補鋅。

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