每一個(gè)人要在這個(gè)睡眠當(dāng)中都有做夢的體驗(yàn)。
夢大約80%是發(fā)生在人的睡眠中的快速眼動(dòng)像睡眠，而20%的夢發(fā)生的慢波睡眠當(dāng)中，。夢是睡眠當(dāng)中某一個(gè)階段的意識(shí)狀態(tài)下產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。
每個(gè)夜晚這個(gè)夢的間隔時(shí)間大約是九十到一百分鐘，所以說我們可以認(rèn)為在正常情況下，每個(gè)睡眠周期當(dāng)中，每個(gè)成年人大概可能有四五個(gè)夢，因?yàn)閴舸蠖鄶?shù)是快波睡眠實(shí)像產(chǎn)生的，而這個(gè)實(shí)像當(dāng)中人又很容易驚醒。所以說很多人醒來的時(shí)候會(huì)感覺到這個(gè)夢仍然存在。
相對而言這個(gè)兒童做夢次數(shù)又少于成年人，夢的內(nèi)容千變?nèi)f化，各不相同，但從日常生活中我們還是可以搜尋到一些蛛絲馬跡，這也就是這個(gè)日有所思夜有所夢的一些道理。
夢的內(nèi)容不會(huì)遠(yuǎn)離實(shí)際生活，肯定和我們的文化背景，教育程度，工作學(xué)習(xí)，社會(huì)現(xiàn)狀和對生活的認(rèn)知，身體狀況，精神狀態(tài)密切相關(guān)。
