晚上消化不良怎么辦

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醫生主講實錄

晚上消化不良可能是與吃得太多或者是吃一些油膩的食物導致的,建議可以在飯后半小時之內去外面散一下步,促進有氧呼吸。

還應該去醫院檢查一下,也有可能是腸胃炎,如果是由于腸胃炎引起導致胃酸分泌過多,可以吃一些胃藥,比如可以適當口服奧美拉唑系列的藥物或者是對癥治療。

還有消化不良有可能與飲食有很大的關系,所以平時應該養成飲食生活習慣,生冷,辛辣刺激食物盡量少吃,避免暴飲暴食,多吃一些易消化的食物,還要保持每天的大便通暢,除此之外還可以多吃一些纖維素,可以促進消化,如果是經常消化不良,就要對癥下藥,找對病因之后再去解決問題,建議可以每天喝一杯酸奶促進腸胃蠕動,有助于消化,平時注意多喝溫開水。

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