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• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現在發生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個外在的因素，或者說是不健康的生活方式導致的。不健康的生活方式包括過度油膩的飲食，再有就是缺乏運動、過度肥胖。那么高血脂的人應該吃什么呢，這也是很多人的疑問。實際上總體上來說高血脂的人不應該過度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動物內臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經常會問那我們能吃什么呢。所以說高血脂的人能吃的食物應該說肉類可以少吃，不是說一點不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 4614次

• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關系。那么進食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會加重高脂血癥，當然高脂血癥還和運動有關，或者和先天的遺傳有關系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動物的內臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應該來說，各種的肉類、動物的內臟，還有就是油類，油炸的食物也不應該多吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 9180次

• 降高血脂的食物
  很多食物都可以改善患者的血脂水平。首先就是各種蔬菜和水果，比如芹菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西蘭花之類的，特別是那些綠色的蔬菜等，水果方面包含山楂、草莓、獼猴桃、蘋果以及香蕉等。但是有糖尿病的患者，應該在控制好血糖水平的前提下，可以少量的攝取。另外，深海的魚類，特別是那些有鱗片的魚類，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。患者每日主食不能太多，比如每頓不要超過二兩，而且可以少量的攝取米、面，可以增加一些粗糧作為主食，比如玉米之類的，應該保證每天攝入的總熱量不要太高，以免導致患者血脂水平進一步增高。一些蔬菜湯以及淡茶之類的，比如紅茶、綠茶或者是山楂代茶飲等，也可以改善患者的血脂水平。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-03-04 2611次

• 什么食物降高血脂
  一些青菜，水果可以起到降血脂的作用，比如一些顏色較深，綠顏色的青菜，像菠菜，油菜，芹菜，油麥菜，生菜等等，這些綠色的青菜，富含有大量的維生素以及纖維素成分，它可以增強患者飽食感，減低患者的食欲。因此，有一定的減肥作用，并且它可以促進患者大便的排出，可以降低患者血脂的水平。另外，一些新鮮的水果也可以降低患者高血脂的水平，建議選用糖分較低的水果，比如酸的獼猴桃，酸的柚子，橙子，酸的菠蘿等等，這些口味較酸的水果，里面富含有大量的維生素C。可以的話，盡量連皮一塊吃，這樣可以增加纖維素的含量。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 1996次

• 什么食物降高血脂
  病情分析：高血脂可以吃一些燕麥、玉米、洋蔥、白菜、西紅柿，減少脂肪的攝入。平時可用決明子、荷葉、山楂泡水喝，能起到降血脂的效果。意見建議：如血脂較高，通過飲食調理不能得到改善，可以服用他汀類藥物進行治療，比如辛伐他汀、阿托伐他汀。平時可多進行運動，對降血脂也有幫助。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-14 1001次

• 高血脂怎么降
  病情分析：降低高血脂可以加用調脂藥物，包括有他汀類的藥物，貝特類的藥物，煙酸類的藥物，膽酸及其螯合劑，膽固醇吸收抑制劑，還有一些中成藥類的調脂藥物。意見建議：在生活上還需要注意，要選擇低脂飲食，避免進食大量高糖類食物，規律的運動，控制理想體重，要戒煙限酒，必要的情況下再選擇調脂藥物。
  馬麗芬 副主任醫師寶雞市中心醫院

  2020-06-16 1201次

• 如何降高血脂
  高血脂又稱高脂血癥，如果不及時調理治療容易引起冠心病、動脈粥樣硬化、腦血管疾病等病癥的發生。患有高血脂的患者可以遵醫囑口服降血脂類的藥物進行治療，臨床上常用的辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣、降脂寧顆粒等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。高血脂在用藥物調理治療期間飲食也
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂怎么降
  降高血脂可以通過改善不良的飲食習慣和運動習慣來改善。如果效果不明顯，可以吃一些降血脂的藥，比如阿托伐他汀鈣。還可以多吃一些低脂肪低熱量的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧，豆制品等。盡量不吃或少吃，花生，瓜子等堅果類食物。每天適量運動控制體重，上
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次