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• 西葫蘆對人體有什么好處

  西葫蘆清脆爽口，是餐桌上不可多得的家常菜。西葫蘆含有大量維生素C，可增強胰島素的作用，調(diào)節(jié)血糖，有效地預(yù)防糖尿病。預(yù)防肝腎病變，有助于增強肝腎細(xì)胞的再生能力。同時，西葫蘆還是低熱量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖尿病患者的優(yōu)選食物。西葫蘆的鈣元素含量在蔬菜中也是十分突出的，大量的鈣元素可以有效增強胰島素的敏感性，對于維持胰腺功能也十分有幫助。西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經(jīng)常食用，在為人體補充所需維生素的同時，還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說絕對是美容的佳品。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 13171次

• 紅薯對人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因為紅薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因為紅薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對糖尿病有改善作用。這是因為紅薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10709次

• 食用蘑菇對人體有什么好處？
  因為蘑菇含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還能夠補充人體所需的氨基酸，能夠為身體的機(jī)能提供營養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇是一種比較常見的菌類，多吃一些蘑菇對身體有非常好的好處，而且還能夠補充微量元素。另外，吃蘑菇還能夠降低血脂，降低膽固醇。建議如果有尿酸比較高的患者盡量少吃一些蘑菇，因為蘑菇當(dāng)中有一些物質(zhì)很有可能會使尿酸升高，因為它含嘌呤的物質(zhì)很多。建議如果平時可以適量的吃一些蘑菇還能起到抗衰老的效果，有益于骨骼的健康，另外對于心臟也是有很多好處的。所以大家可以適量的吃一些蘑菇，對于人體來說是非常不錯的。
  語音時長 1:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-05 12266次

• 食用南瓜對人體有什么好處？
  食用南瓜對人體有補充能量，促進(jìn)胃腸蠕動，維持骨骼和牙齒健康，提高人體免疫力，抗氧化等好處，下面具體進(jìn)行分析。南瓜是一種食品，它營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，如它含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，鈣離子，維生素C等營養(yǎng)元素，其中碳水化合物可以補充人體的能量，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善便秘的癥狀，鈣離子可以維持人體的骨骼和牙齒健康，維生素C有抗氧化的作用，并且可以提高人體的免疫力。所以說食用南瓜可以有以上好處。
  語音時長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-09-26 2723次

• 食用蘑菇對人體有什么好處？
  蘑菇是一種比較常見的菌類，多吃一些蘑菇對人身體是有好處的。含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃一些蘑菇，不僅可以補充人體所需要的氨基酸，為身體提供營養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇中含有豐富的微量元素，而且吃蘑菇還可以降低血脂，降低膽固醇。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3301次

• 食用大蒜對人體有什么好處？
  正常的食用大蒜其實對身體是有很好的幫助的，能夠起到一些抗菌的效果，那么飲食上面的需要均衡，可以適當(dāng)?shù)难a充一些其他的蔬菜和水果，食物種類要豐富，飲食營養(yǎng)要均衡，食物要清淡，那么對身體其實是很好的，根據(jù)具體的情況來擬定合理的飲食方案。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 3502次

• 食用蘑菇對人體有什么好處？
  因為蘑菇含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還能夠補充人體所需的氨基酸，能夠為身體的機(jī)能提供營養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇是一種比較常見的菌類，多吃一些蘑菇對身體有非常好的好處，而且還能夠補充微量元素。另外，吃蘑菇還能夠降低血脂，降低膽固醇。建議如果有尿酸比較高的患者盡量少吃一些蘑菇，因為蘑菇當(dāng)中有一些物質(zhì)很有可能
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 609次

• 椰子對人體有什么好處
  第一，椰子是一種熱帶的水果，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物，可以為人體提供能量，維持人體的生長需求。第二，椰子富含礦物質(zhì)，比如說鈣鐵鎂鋅等，可以促進(jìn)人體提高食欲，維持人體所需要的必需元素。第三，椰子還富含不飽和脂肪酸，可以起到降低膽固醇的效果，促進(jìn)脂肪的消化分解。第四，椰子還富含一些維生素，比如說維生素
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 224次